作成者別アーカイブ: shinbashi

腱鞘炎

スマホやパソコン、マウスの使用中に手首のあたりに痛みを感じる方 テニスやバドミントンなどの手首を頻繁に使うスポーツ 料理などが趣味の方 手芸や細かい動作を行う方 筋トレなど手首に負担をかけている方 スマホやパソコン、マウ … 続きを読む

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不眠症

精神的なストレスや、身体的ストレスがあり寝つきが悪い方 仕事が忙しく毎日終電で、夜遅くにご飯を食べる方 生活リズムが崩れ、不規則な生活を送っている方 首回りや肩回りの筋肉の凝りがきになって、なかなか寝付けない方 眠りが浅 … 続きを読む

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肘の痛み

肘を動かすと痛い 肘を伸ばしたり曲げたりすると痛くて着替えの際時間が掛かってしまう。 肘にに痺れ パソコンで仕事をしていると、だんだんと腕に痺れを感じてきて全く仕事に集中する事ができない。 腕に力が入りづらい ペットボト … 続きを読む

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自律神経

微熱、倦怠感、食欲不振、めまい、ほてり、動機がする 胸の痛み、息が苦しい、便秘、下痢、吐き気、ガスが溜まる 頭痛、毛が抜ける、目の疲労感、目の圧迫感、目が充血、目の渇き 口の渇き、味覚障害、耳鳴りがする、食べ物が飲み込み … 続きを読む

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膝の痛み

 歩き始めた時の膝関節の痛み  階段の上り下りの時の膝関節の痛み  立ち上がった時の膝関節の痛み  膝の内側、外側、裏側の痛み  しゃがんだ時の膝関節の痛み  長時間歩くと膝関節が痛む  正座がしづらい  膝関節のこわば … 続きを読む

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手足のしびれ

 手の指先が痺れ、思うように家事や仕事が進まない 手先の痺れは、痺れの範囲、痺れの持続時間などによってアプローチする場所が変わってきます。また指先の痺れはいろいろな原因がありますので、なかなか症状が消失しない場合はお早め … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

柔軟性の低下 筋膜をリリースすることで筋肉の柔軟性を上げることができます。  硬い筋肉は水分を失っていて、筋肉と筋膜の滑りが悪い状態なのですが、ストレッチをすることによってスムーズに動くようになります。 腰痛・関節の動き … 続きを読む

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股関節痛

歩行時に股関節の痛みがある。 股関節の柔軟性がなくなってきた。 運動すると痛みが出る。 がに股が強い 骨盤の歪みがある。(足を組む癖がある。) 股関節の主な症状は、関節痛と機能障害(可動域制限)になります。1つでも思い当 … 続きを読む

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スポーツ障害

スポーツ障害とは、 ゴルフによっての腰痛 野球のプレー中の肩や肘の痛み ランニングやジャンプ競技でのひざの痛み テニス中の肘や手首の痛み 水泳中の肩の痛み サッカーのプレー中の捻挫や肉離れ ジムで筋トレした後の関節や筋肉 … 続きを読む

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シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)

こんなお悩みありませんか? ランニングなどのスポーツをしているとき、脛(すね)の内側が痛い 脛骨の下方1/3(内くるぶしから10cm位上までの範囲)が痛む 脛の内側の筋肉を、脛骨に沿って押すと痛い 運動開始後に痛み、運動 … 続きを読む

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