首の痛み・首コリ｜新橋西口整骨院

当院があるビジネス街では、多くのお客様が首や肩、腰の痛みを訴えています。特に首の症状においては、長時間の座位や過労が主な原因と考えられます。デスクワークによる頭の前傾や姿勢不良が頚部への負担となり、これを解消することが改善への第一歩です。

当院では「猫背矯正」や「肩甲骨はがし」といった姿勢改善の施術を提供しており、局所的な痛みに対処するための「鍼施術」もおすすめしています。

体温低下も循環や代謝の低下に繋がりかねません。そのため、運動やストレッチの指導も行っています。

首の痛みやコリの主な原因は、姿勢の悪さによる首肩への負荷とそれに伴う疲労です。血流不良による循環不良も一因となり、老廃物の排出がスムーズでなくなり、だるさやコリを引き起こすことがあります。

痛みに関しては、猫背や内まき肩などの姿勢の影響で首の筋肉にストレッチが加わってしまい、本来の可動性が損なわれることで筋肉が拘縮します。

また、交感神経の活発な活動による睡眠不足や過労によるストレスが自律神経系を乱し、筋肉がリラックスできずに疲れが蓄積されてしまいます。

首の痛みやコリを放置すると、寝違えや頸椎ヘルニア、頭痛、眼精疲労、めまい、顎関節症などの様々な症状が表れ、悩みが増えてしまいます。特に頭痛は約30％の人に影響し、その主な原因の一つが首の痛みやコリです。整骨院では寝違えの方がよく来院されますが、実際にほとんどの方に共通する首のコリがあります。

普段の姿勢などにも影響を与えるため、首の辛さをそのままにせず、しっかりと検査を受けることがお勧めします。

当院で首の痛みやコリに効果が期待できるメニューは「鍼」です。

首回りには頭部を支える重要な筋肉やツボがたくさんあります。指だけでも十分な施術が可能がありますが、鍼施術ならば届きにくい深層の筋肉にまで刺激を与えることが可能です。

鍼というと大体の方が病院の注射を思い浮かび、刺されると痛いイメージが強いと思いますが、病院の注射の場合、薬品を注入したりするために中に空洞があるので針体が太くなり、痛みを感じやすくなります。鍼施術に使う鍼には空洞がないので、髪の毛ほどの細さのため痛みを感じることはほとんどありません。

首や肩、肩甲骨まわりの筋肉に鍼施術をすることによって血流作用が促進され、痛みやコリが軽減されます。

そのほかにも自律神経を活発化させることができ、体内の臓器の機能が向上し、ホルモンバランスが整えられて免疫細胞が活性化するなど、身体全体に効果を期待できます。

また、首まわりの筋肉が緩むことにより脳への血流が行き届き、頭痛の発生が軽減されたり、眼精疲労が改善されたり、睡眠効果が上昇するなどが期待できます。

首のコリは数日、数週間でできるものではありません。相当な期間が積み重なり、発生してきます。物も身体も同様に、壊すよりも軽減するには時間がかかります。身体を変えるにはそれ相応の時間が必要です。

例えば、筋トレで筋肉をつけようとした時に1ヶ月に1回や2回のトレーニングでは筋肉はつきませんよね？同様に、軽減するには最低でも週1回の施術が必要です。もちろん、可能であれば週2~3回以上はご来院して頂けると頻度としては十分です。

身体の状態には個人差がありますが、頻度が増えれば増えるほど軽減するチャンスが増えますので、お時間を作りご来院いただければと思います。